만성염증은 천천히 퍼지며 몸을 망가뜨립니다. 만성염증은 증상이 없다가 질병으로 나타나기도 합니다. 잘못된 생활습관을 장기간 가져왔다면 만성염증 없애는 방법에 대해 알아봤으니 참고 하시기 바랍니다. 만성염증에 좋은음식은? 만성염증이 생기는 이유는 미세먼지 같은 대기 오염 물질, 흡연 증 니코틴이 몸 속에 들어가거나 액상과당 같은 첨가물이 든 음식을 먹으면 이런 물질들을 없애기 위해 염증 반응이 생깁니다. 내장지방이 몸 안에 쌓이거나 혈액 속 당 지질이 많을 때도 염증 반응이 유발됩니다. 내장 지방 자체가 염증 물질을 분비합니다. 스트레스가 지속되면 스트레스 호르몬이 교감신경을 자극해서 염증 반응을 초래합니다. 만성염증을 없애는 방법 ▶ 만성염증 체크리스트 (출처:나는 몸신이다) 피부가 건조하고 트러블이 잦..