건강검진을 한 번이라도 받아본 분이라면 콜레스테롤이라는 단어가 익숙하실텐데요. 요즘은 다양한 패스트푸드와 함께 젊은층에서도 많이 나타나는 콜레스테롤 때문에 스트레스를 받는 분들이 많더라구요. 오늘은 그냥 지나치면 엄청 위험한 콜레스테롤 높은이유와 낮추는 방법에 대해 알아봤습니다. 콜레스테롤이란? 한마디로 설명하자면은 나쁜 콜레스테롤이 많아지면 이에 따라 혈관 벽이 막히게 되고 혈압 증가 및 심장, 뇌에도 무리를 주게 되는 것이라고 볼 수 있습니다. 변비에 좋은음식 7가지? 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유 콜레스테롤 수치의 증가는 안 좋은 생활 습관에서 기인하는 경우가 많은데요. 콜레스테롤 수치를 증가시키는 대표적인 사례는 다음과 같습니다. 1. 포화지방이 많은 인스턴트 음식 섭취 (흰쌀밥, 면, 빵, 과..