여성의 갱년기 나이는 40대 중후반이라고 하는 데 요즘은 40대 초반에도 갱년기 증상이 나타나기도 합니다. 40세 이후에 조금씩 느낄 수 있는 여성 갱년기 증상과 갱년기에 좋은 음식을 알아봤습니다. 50대 여성 갱년기 증상? 40대 여성 갱년기 증상 외적으로 대표적인 변화 중 하나가 얼굴이 붉어지는 안면홍조입니다. 이는 열이 나는 발한 증상과의 연관성도 있는데 안면홍조, 발한, 두통, 수면장애, 어지럼증, 관절통이나 근육통, 심혈관 질환, 요실금, 골다공증 등 다양한 질환과 증상이 동반되며 정신적으로도 변화가 있어 세심하면서도 다각적인 관리가 중요합니다. 난소 기능이 약화되고 여성호르몬 분비가 감소됨으로 인해 신체적, 정신적으로 다양한 변화를 경험하게 되며 아래 항목 중 5개 이상 해당되는 증세가 있다면..